Новото проучване „Щастлив ли е българинът?“, изпълнено от платформата за ментално и физическо здраве – ДобреСъм, хвърля светлина върху темата за щастието и удовлетвореността от живота в България.

Всички сме виждали статии и материали, свързани с проучвания, които поставят българите на европейската карта като едни от най-нещастните хора. Екипът на първата българска платформа за ментално и физическо здраве реши да направи собствено проучване за това колко щастливи са българите, в което напълно анонимно участваха 486 души. Проучването беше проведено онлайн в периода между 1 октомври и 1 януари 2024-2025 година.

Резултатите са неочаквани и ще преобърнат разбирането ви за българите!

Като цяло, за колко щастлив човек се смятате?

Средната оценка на щастието, което участниците в анкетата дават е 6.7 от 10. В анкетата преобладават предимно хора, които се оценяват като по-скоро щастливи.

8.6% от българите се определят като изключително щастливи, а само 2.5% като нещастни.

В същото време по-скоро щастливи са 65,5% от участниците в анкетата. Средно щастливи са само 8.8% от участниците, маркирали 5 от 10. Добрата новина е, че по-скоро нещастни са само 17.1% от всички.

До каква степен се съгласявате със следното твърдение: Удовлетворен/а съм от живота, който водя

Удвовлетвореността на живота в България често е тема, която се дискутира с големи негативи. Но дали това е истината? Питахме 486 души за удовлетвореността от техния живот и резултатите бяха изненадващи.

Неудовлетворени от живота си са само 16,7% от участниците. Средно удовлетворени с оценка 5 от 10 са 11.7% от всички.

По-скоро удовлетворени то живота си са 63,1%.

Напълно удовлетворени са 8,4% от българите.

Цялостно подложени ли сте на стрес на ежемесечна база?

Стресът и напрежението са един от големите проблеми за всички нас. Ежемесечно са подложени под стрес 78.4% от участниците в анкетата, докато само 21,6% твърдят, че не са подложени на стрес.

Кое от изброените считате за източник на стрес във вашия живот? Отбележете всяко вярно за вас.

Най-водещият фактор за стрес и напрежение в живота ни се оказват личните взаимоотношения и конфликти, през които преминаваме. Според 58.7% от участниците в анкетата това е водещ проблем.

Повече от половината българите споделят, че финансовите проблеми и несигурността ги стресират ежемесечно – именно 55%.

Работата е източник на стрес за 49.6% от участниците в анкетата.

Цели 42.4% от българите определят трудности в управлението на времето като основен източник на стрес.

За много хора (41.5%) липсата на самочувствие е основно предизвикателство.

Изненадващо само 34.7% се притесняват и изпитват стрес във връзка с проблеми със здравето си.

Проучването „Щастлив ли е българинът?“ подчертава важността на психичното здраве и показва, че макар голяма част от българите да са удовлетворени от живота си, стресът и предизвикателствата в личните и професионалните отношения остават сериозни проблеми за мнозина.

Какво прави хората щастливи?

Зададохме следния въпрос: Представете си, че имате най-ужасната седмица. Изберете ЕДНО от изброените, което би ви направило най-щастливи:

35.4% – Заминаване за екскурзия и туризъм

18.7% – Споделяне на проблемите с хора, които ги разбират (професионалисти като психолози и психотерапевти)

18.2% – Практикуване на хоби и развлечения

5.7% – Фитнес и тренировки

4.4% – Спа процедури и масажи

4.2% – Арт занимания

4% – Духовни практики

Щастливи ли са българите?

Българите са по-скоро щастливи, но изпитват стрес ежемесечно. Основните източници на напрежение в живота им идват от отношенията с другите хора, работната среда и финансовите затруднения. Това което ги прави щастливи са пътуванията, усещането, че проблемите им са чути и разбрани и хобитата, които практикуват.

Как да бъдем по-щастливи?

Платформата Добре Съм е създадена с целта да направи българите по-щастливи и по-спокойни! В нея можете да откриете богат набор от услуги от професионалисти, които се фокусират върху менталното и физическото ви здраве. За това, обръщайте внимание на себе си или закупете подарък за ваш близък, за когото се притеснявате, че е подложен на висок стрес.

Предлагате услуги, които помагат на другите да се чувстват добре?

Ако вие самите предлагате услуги като фирма или експерт, които помагат на другите хора да се чувстват добре, попълнете въпросника ни и се включете в платформата напълно безплатно от тук:

В случай, че искате да използвате проучването, може да го направите като цитирате ДобреСъм като изпълнител на проучването. За коментари и анализи по проучването, свържете се с ДобреСъм на hello@dobresum.bg.

В случай, че искате да използвате визуализациите – можете да ги изтеглите от тук.