Калоян Кирилов е инвестиционен банкер с 20-годишен опит със сливания и придобивания на компании и основател на M&A компанията „Синерджи Груп“. През последните пет години работи и в направление – споделено образование. След като завършва MBA (магистър по бизнес администрация) с пълна стипендия в GVSU, САЩ, работи за Американската агенция за малък и среден бизнес,

В днешната реалност, понякога става трудно да се справим със своите задължения и очаквания и се стига до бърнаут. Времето, напрежението и постоянният стрес могат да доведат до едно все по-често срещано явление – изгаряне (burnout). Това не е просто умора или лошо настроение; това е физическо, емоционално и психологическо изчерпване, което може да има

Психичното здраве играе ключова роля в качеството на живота на всеки човек. То не само ни помага да се справим с ежедневните предизвикателства, но и да постигнем по-голямо удовлетворение от живота, по-добри междуличностни отношения и по-голям успех във всички сфери на живота. В тази статия ще разгледаме значение на психичното здраве и ще предоставим някои

Менталното здраве е тема, която набира голяма популярност през последните години с увеличаването на ежедневните предизвикателства и стреса, които ни съпътстват. То включва нашето психическо (психично), емоционално и дори здравословно състояние – начина, по който се чувстваме в ежедневието си и цялостната ни задоволеност от живота. Научете повече по темата от ДобреСъм. Защо менталното здраве

Стресът – ежедневно присъстващо явление в живота ни, което често може да ни подлага на различни предизвикателства. Той може да бъде реакция на физически, емоционални, или психологически натоварвания, които поставят тяло и ума ни под напрежение. В съвременното общество, където темпото е бързо и очакванията са високи, стресът често се превръща в постоянен спънкач, който

Паник атаки – говорим за тях. Настоящата статия е написана с желание да помогнем на повече хора, които се борят всеки ден с паник атаките. В нея ще научите много важни и работещи съвети за справяне с проблема. Какво са паник атаките? Паническо разстройство – определение Паник атаките или “паническо разстройство” са неочаквани епизоди на

Donec rhoncus quis diam sit amet faucibus. Vivamus pellentesque, sem sed convallis ultricies, ante eros laoreet libero, vitae suscipit lorem turpis sit amet lectus. Quisque egestas lorem ut mauris ultrices, vitae sollicitudin quam facilisis. Vivamus rutrum urna non ligula tempor aliquet. Fusce tincidunt est magna, id malesuada massa imperdiet ut. Nunc non nisi urna. Nam

Donec rhoncus quis diam sit amet faucibus. Vivamus pellentesque, sem sed convallis ultricies, ante eros laoreet libero, vitae suscipit lorem turpis sit amet lectus. Quisque egestas lorem ut mauris ultrices, vitae sollicitudin quam facilisis. Vivamus rutrum urna non ligula tempor aliquet. Fusce tincidunt est magna, id malesuada massa imperdiet ut. Nunc non nisi urna. Nam

Donec rhoncus quis diam sit amet faucibus. Vivamus pellentesque, sem sed convallis ultricies, ante eros laoreet libero, vitae suscipit lorem turpis sit amet lectus. Quisque egestas lorem ut mauris ultrices, vitae sollicitudin quam facilisis. Vivamus rutrum urna non ligula tempor aliquet. Fusce tincidunt est magna, id malesuada massa imperdiet ut. Nunc non nisi urna. Nam